Herzlich Willkommen zum Meditationsbereich – hier findest DU in Meditationen zum anhören und geniessen.
Diese Seite ist erst am Anfang ihrer Entstehung und wird auch stetig wachsen und gedeihen – daher lohnt es sich – neugierig zu sein und immer mal wieder vorbei zu schauen – um neue Meditationen zu entdecken.
3 Arten von Meditationen findest DU hier:
- Kurze Meditationen (ca. 5 Minuten)
- Themenbezogene Meditationen (ca. 10 – 15 Minuten)
- Meditationsreisen (ca. 10 – 30 Minuten)
Kurze Meditationen:
Bei einer Meditation ist es empfehlenswert einen Platz aus zu wählen, an dem DU dich Frei und Wohl fühlst – DIR einen Moment der Ruhe, der Entspannung und der Gelassenheit gewährst. Zudem nehme eine bequeme Position ein und halte DICH warm.